volevo chiedervi se voi che sapete tutto mi riuscite a trovare il tempo di allenarmi. Che proprio dovrei che lo dice pure il medico, ma non so quando farlo...fra lavoro e impegni vari finisce sempre che non riesco.
Grazie,
Remo Lito da Climax (Michigan, USA)
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| Caratteristico paesaggio di Climax (Michigan) |
Remo,
Dopo ore di riunione con il mio collega Yuri abbiamo individuato come unica possibilità il martedì alle 19.45. Questo sempre che tu voglia fare un allenamento tradizionale.
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| Tipico allenamento tradizionale |
Se ci pensi bene però ti stai già allenando costantemente e non lo sai, perché qualsiasi cosa tu stia facendo un tot di volte a settimana può essere riconosciuta dai regolamenti internazionali vigenti come allenamento. Ad esempio io sbadiglio almeno 2 volte al giorno, e se tutto va bene e riesco a mantenere questi ritmi potrò provare a partecipare ai giochi di Tokyo 2020 (sperando che riammettano lo sbadiglio tra le discipline olimpiche).
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| The Rock: attuale campione mondiale di sbadiglio |
Se trovi quindi una disciplina in cui ti stai allenando inconsapevolmente puoi stare a posto con la coscienza, sotto trovi una lista di suggerimenti basata sulle discipline statisticamente più in voga.
Ovviamente se avessi bisogno di personal trainer in qualsiasi disciplina, consigli su attività agonistiche di qualsiasi genere o addestratori di orsetti gommosi facci sapere che ti mettiamo in contatto con gente che conosce della gente che conosce altra gente.
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| Le basi dell'addestramento di orsetti gommosi |
Saluti,
Lou Cappuccino
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